7 pozitii de yoga pentru a reduce durerea de artrita in timpul iernii
Durerea de artrita se poate agrava in sezonul de iarna din cauza rigiditatii si fluxului sanguin redus. Practica in mod regulat aceste 7 posturi de yoga pentru artrita si tine la distanta durerea si...
Cum să îți faci viața mai ușoară prin obiceiuri și obiecte practice
Stilul de viață modern vine cu provocări zilnice: lipsa de timp, nevoia de organizare și dorința de a păstra un echilibru între muncă și relaxare. Din fericire, există soluții simple și eficiente care ne...
10 moduri de a-ti proteja sanatatea mintala: Top sfaturi utile
Fie ca este vorba de meseria ta, de evenimentele care se petrec in lume sau de vasele murdare care stau in chiuveta la care inca nu ai timp sa te intorci, cu totii ne...
Cum sa depasesti depresia si anxietatea? Afla acum
Cand viata incepe sa devina acrisa, deseori traim depresie si anxietate. Aceste emotii negative paralizeaza cu usurinta capacitatea noastra de a trai viata daca nu sunt gestionate la timp, ceea ce poate duce la...
Ce se intampla cu adevarat cu corpul tau cand incepi sa faci miscare
Indiferent daca iti incingi pantofii de alergare pentru prima data sau daca inveti sa ridici o mreana, accesul la o noua rutina de fitness este un moment interesant. Gandeste-te la asta ca...
Digestie chimica: Top lucruri pe care sa le cunosti
Te-ai intrebat vreodata ce se intampla dupa ce iti devorezi pranzul? Dupa toate savurarea, mestecatul si inghitirea (aka digestia mecanica), este timpul pentru descompunerea alimentelor - sau digestia chimica - in stomac...
De ce ai putea fi mai constipata dupa menopauza? Afla acum
Pielea ta se simte subtire si uscata. Bufeurile lovesc in momentele cele mai nepotrivite. Acum te simti constipata. Bun venit la menopauza. Scaderea dramatica a hormonului sexual estrogen care apare in...
Exact cum (si cand) sa-ti dezinfectezi casa pentru a evita sa te imbolnavesti
Raspandirea noului coronavirus i-a determinat pe multi dintre noi sa duca curatenia de primavara la un nivel cu totul nou, curatandu-ne smartphone-urile, blaturile si clamele usilor zilnic sau de mai multe ori...
4 moduri in care somnul iti afecteaza sistemul imunitar
Vrei un sistem imunitar puternic? Ei bine, ascultati: Somnul este una dintre cele mai bune moduri prin care va puteti imbunatati apararea organismului impotriva bolilor. Dar sansele sunt ca va zgarciti...
14 moduri dovedite si sanatoase de a arde rapid grasimea corporala
Motivele pentru a-ti scapa burta de acel inch (sau mai mult) pe care il poti ciupi nu sunt doar despre aspect. Excesul de greutate sau obezitatea vine cu riscuri grave pentru sanatate,...
