A fi bine ingrijit nu este rezervat pentru cei bogati sau eleganti. Oricine poate fi ingrijit daca acordati putin timp suplimentar pentru a arata partea. Increderea in sine si a fi ingrijit bine merg mana in mana. Dvs. si igiena personala veti beneficia de acordarea timpului si intentiei pentru aspectul dvs.
Faceti un dus in fiecare zi
O cerinta pentru un aspect bine ingrijit este curatenia. Incepeti zilnic cu un dus si sapunul la alegere. Faceti acest lucru daca nu este specificat altfel de catre un profesionist medical. Anumite sapunuri sunt sanatoase pentru pielea ta si contin substante chimice mai putin daunatoare.
Folositi deodorant
Dupa curatarea corpului, asigurati-va ca mirosul dvs. ramane proaspat. Aplicati deodorant dupa dus. Alegeti un soi sensibil sau fara aluminiu daca suferiti de alergii. Petreceti timp pentru a gasi mirosul potrivit pentru dvs.
Spala-te pe dinti
Periajul de doua ori pe zi ar trebui sa fie un minim pentru rutina ta. Periati o data dimineata si o data noaptea, dar nu simtiti ca nu puteti peria ori de cate ori aveti pofta.
De asemenea, ar trebui sa folositi ata dentara o data pe zi. Chiar daca ati putea folosi ata dentara de doua ori pe saptamana va va ajuta. Ata dentara reduce respiratia urat mirositoare, eliminand bacteriile acumulate din gura.
Rade-te sau ingrijeste-ti parul
Nu toata lumea se aboneaza la barbierirea zilnica a fetei, picioarelor sau a altor parti ale corpului. Radeti-va fata, picioarele si axilele numai daca credeti ca este necesar. Barbatii pot arata bine ingrijite cu parul facial, dar trebuie controlat si ingrijit.
Pentru doamne, este de obicei considerat necesar sa va radeti picioarele si axilele pentru a arata bine ingrijite. Exista multe grupuri care contesta aceasta notiune, deoarece barbatii nu barbieresc aceste parti si inca arata bine ingrijite.
Fa ceea ce este potrivit pentru tine. Jumatate din a arata bine ingrijit este increderea din jurul tau.
Daca ai pielea sensibila, ia in considerare barbierirea mai rar si gaseste o crema de barbierit facuta pentru tenul sensibil.
Aranjati-va parul, doamnelor
Inainte de a-ti coafa parul, ar trebui sa intelegi ce tip de par ai. Puteti determina grosimea parului dvs. de cate ori trebuie sa il infasurati pentru o coada de cal. O singura folie inseamna ca parul tau este gros, 2-3 impachetari sunt medii si orice altceva este par fin. Folositi un uscator cu putere mare (peste 1800 wati) pentru a preveni cresterea si a crea un finisaj stralucitor si neted.
Onduleaza-ti parul
Daca intentionati sa va ondulati parul, aplicati o mousse usoara in timp ce parul este ud. Apoi, utilizati un fier de calcat din ceramica dupa ce s-a uscat. Pastrati buclele toata ziua folosind un spray de par pentru combaterea frizului.
Indreptati-va parul
Alegeti o placa de indreptat parul cu placi ceramice si pregatiti-va parul inainte de indreptare. Folositi sampon si balsamuri care sunt destinate netezirii.
Adaugati volum la incuietori adaugand un gel de volumizare in timp ce parul este ud de la dus. Faceti asta noaptea si puneti parul intr-un coc inainte de a adormi. Apoi, lasati-va parul in jos dimineata urmatoare pentru o saritura sanatoasa.
Cand toate celelalte nu reusesc, purtati o palarie.
Purtati haine curate
Dupa curatare si uscare, hainele se pliaza intotdeauna imediat dupa aceea pentru a evita ridurile. Luati orice imbracaminte cu pete pentru tratament imediat la o curatatorie chimica. Asigurati-va ca nu exista fire libere, butoanele sunt intacte si tivul este curat.
Daca ai grija de tine, ai grija de imbracaminte.
Folositi o rola de scame pe haine daca este nevoie.
