Iti speli pijamalele de cel putin cateva ori pe saptamana (ei bine, speram). Dar ce zici de acea masca de somn pe care o porti in fiecare noapte pentru a dormi mai bine? Cat de des se arunca asta in spalatorie?
Daca te-ai gandit „rar” sau „niciodata”, acestea nu sunt chiar cele mai bune raspunsuri.
Sigur, purtarea din nou a unei masca de somn murdara in fiecare noapte nu va cauza probleme majore de sanatate, dar totusi nu-ti face niciun favor pielii.
Aici, aflati cat de des ar trebui sa va spalati masca de somn si obtineti sfaturi despre cum sa spalati diferite tipuri.
Ce se intampla cand nu iti speli niciodata masca de somn
Purtarea unei masca de somn nespalata noapte dupa noapte va poate lasa pielea si ochii mancarimi, rosii, predispuse la cosuri sau in general inconfortabile.
La urma urmei, celulele moarte ale pielii, uleiurile si transpiratia de pe fata se transfera pe masca in timp ce dormiti, chiar daca va spalati fata chiar inainte de a va pune masca, spune Marisa Garshick, MD, profesor clinic asistent de dermatologie. la Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
Toate acestea se pot acumula ca un strat de murdarie pe masca, cu care pielea ta intra in contact in fiecare noapte.
Aceasta acumulare „poate contribui la iritatia sau eruptiile pielii”, in jurul ochilor sau nasului, spune dr. Garshick. De asemenea, poate introduce bacterii in zona ochilor, adauga ea. Si ori de cate ori bacteriile se afla in apropierea ochilor tai, se pregateste scena pentru o potentiala infectie.
Acest lucru este valabil mai ales daca masca ta este confectionata dintr-un material sintetic precum nailon, poliester sau raion, care poate fi deosebit de iritant pentru piele, conform Academiei Americane de Dermatologie.
Desi nu exista multe cercetari care sa analizeze efectele mastilor de somn in special, exista unele studii care exploreaza utilizarea mastilor de fata din panza reutilizabile. Se pare ca riscul ca pielea sa se agraveze este mai mare decat credeti.
De fapt, persoanele care si-au refolosit masca de panza de mai multe zile la rand fara sa o spele sau sa o schimbe au avut de 1,5 ori mai multe sanse de a dezvolta acnee sau mancarimi pe fata, comparativ cu cei care purtau o masca noua in fiecare zi, conform unui studiu din octombrie 2020 in cadrul studiului realizat de Reuters. Jurnalul de ingrijire primara si sanatate comunitara .
Orice purtati din nou pe fata fara sa va spalati (adica masti de somn) ar putea prezenta riscuri similare.
Cat de des sa va spalati masca de somn
O regula de baza buna este sa va spalati masca de somn o data pe saptamana, spune dr. Garshick.
Acestea fiind spuse, este intelept sa aruncati o privire rapida la interiorul mastii cand va treziti dimineata pentru a verifica daca exista murdarie vizibila (mai ales daca ati uitat sa va spalati fata inainte de culcare sau ati facut o treaba mai putin stelara) .
Daca se intampla sa vezi murdarie, arunca-ti masca in spalare inainte de a o folosi din nou, sfatuieste ea.
Cum sa va spalati masca de somn
Din fericire, nu trebuie sa faceti nimic special pentru a indeparta murdaria si murdaria de pe masca de somn.
Incepeti prin a-l arunca in masina de spalat in ciclul obisnuit, folosind detergent de rufe obisnuit. Apoi, puneti-l in uscator impreuna cu celelalte haine, conform Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC).
Spalarea mainilor face treaba, de asemenea, daca masca este confectionata dintr-o tesatura delicata care nu poate fi spalata la masina, noteaza CDC. Nu uitati decat sa asezati masca plat in timp ce o uscati la aer si asigurati-va ca este complet uscata inainte de a o purta din nou.
Si daca ai pielea sensibila? Luati in considerare utilizarea unui detergent bland, deoarece pielea de pe fata si din jurul ochilor poate fi si mai predispusa la iritatii, sugereaza dr. Garhick. Ea recomanda detergent All Free & Clear, care este fara parfum si hipoalergenic.
Daca cautati o masca de somn pentru piele sensibila, este recomandata o varietate de matase ca aceasta de la SLIP.
Deci, cat de rau este sa nu va spalati niciodata masca de somn?
Purtarea unei masca de somn murdara nu este cel mai rau lucru pe care il poti face. „Unii oameni s-ar putea sa nu-l spele niciodata si sa nu dezvolte iritatii sau probleme”, spune dr. Garshick.
Acestea fiind spuse, spalarea regulata este o modalitate usoara de a mentine pielea din jurul zonei delicate a ochilor sa arate si sa se simta cel mai bine si este nevoie de doar un minut pentru a arunca masca in spalarea cu celelalte rufe.
Si cine stie? S-ar putea sa dormi putin mai usor stiind ca faci acest pas inteligent pentru pielea ta.
