Cand esti adolescent, este normal sa ai eruptii de acnee pe fata si pe spate. Dar daca ai eruptii mari, rosii si dureroase adanc in piele chiar si odata ce imbatranesti, ar putea insemna ca ai dezvoltat acnee chistica. Este tratabila si nu trebuie ignorata deoarece acneea chistica poate persista ani de zile si poate lasa cicatrici permanente daca nu este abordata.
Un dermatolog va identifica cel mai potrivit tratament pentru tine, dar exista cateva remedii naturiste care te pot ajuta si sa calmezi aparitia afectiunii.
Tine-ti mainile departe
Atingerea si incercarea de a elimina acneea chistica este cel mai rau lucru de facut. Chistul se va inflama si infectia se va raspandi la tesuturile din jur. De asemenea, va creste sansele de aparitie a cicatricilor proeminente dupa ce chistul dispare. Chisturile sunt, de obicei, prea adanci sub piele pentru a fi sparte, asa ca rezista tentatiei de a incerca si de a nu le atinge.
Miere
Mierea are o gama larga de proprietati antiseptice, antibacteriene si exfoliante si face minuni pentru acneea chistica. Aplicat in mod regulat, nu numai ca calmeaza inflamatia si ucide bacteriile, dar si exfoliaza usor, indepartand stratul de piele moarta care poate provoca inflamatia si acneea chistica in sine. Aplicati miere pe fata timp de 10-15 minute o data si clatiti cu apa calda.
Spalare cu ceai verde DIY
Ceaiul verde este un antiseptic si antibacterian cunoscut, dar inhiba si productia de sebum, nivelurile in exces tind sa provoace mai multa acnee chistica. Puteti cumpara oricand unul, dar cel mai bun mod este sa faceti unul de la zero – preparati niste ceai verde si amestecati-l cu apa minerala. Adaugati cateva picaturi de ulei de arbore de ceai si spalarea este gata!
Schimbati-va dieta
Dieta are un efect urias asupra starii pielii tale. S-a descoperit ca dietele bogate in produse lactate cresc productia de sebum, ducand la mai multe eruptii chistice. Incercati sa reduceti consumul de lactate si concentrati-va pe alternativele pe baza de plante, cum ar fi laptele de nuci si produsele pe baza de soia. Unele studii arata o legatura intre dietele cu glicemie scazuta si reducerea acneei chistice. Acest tip de dieta se concentreaza pe consumul de alimente din cereale integrale, legume si leguminoase, care dureaza ceva timp pentru a se digera. Incercati sa reduceti consumul de alimente care se absorb rapid, cum ar fi cerealele rafinate gasite in painea alba si pastele albe si evitati zaharul si alcoolul.
Masca de cartofi
Productia crescuta de ulei joaca adesea un rol critic in frecventa acneei chistice. Cartofii sunt perfecti atunci cand vine vorba de indepartarea excesului de ulei de pe pielea anului – poti face doar o masca de cartofi foarte simpla. Curatati 2-3 cartofi si amestecati-i intr-o pasta. Aplicati-l pe fata timp de 15-20 de minute si apoi clatiti cu apa calda. Va ajuta la desfundarea porilor si la reducerea roseata.
Gheata
Plasarea unei pungi de gheata sau a cuburilor de gheata intr-o carpa poate ajuta la reducerea inflamatiei si va face chisturile mai putin dureroase si mai putin vizibile. Infasurati gheata in carpa de vase sau prosop pentru a evita arderea pielii si puneti-o pe zonele afectate timp de 10-15 minute.
Albusuri de ou
Albusurile de ou sunt bogate in riboflavina, care poate ajuta la netezirea tenului si la curatarea acneei chistice. Separati galbenusurile si albusurile si aplicati-le pe zonele afectate de acnee. Spalati-va fata cu apa calda dupa 5-10 minute si repetati procesul de doua ori pe saptamana. Acest tratament poate fi util in special pentru reducerea cicatricilor.
Bicarbonat de sodiu
Bun nu numai cand vine vorba de repararea masinilor de spalat vase si masinilor de spalat rufe, ci si atunci cand vine vorba de vindecarea tenului tau. Bicarbonatul de sodiu are atat proprietati antiinflamatoare, cat si antiseptice care pot ajuta la combaterea acneei chistice. Pur si simplu amestecati 1-2 linguri cu suficienta apa pentru a forma o pasta si aplicati pasta pe zonele afectate ale pielii. Lasati-l timp de 15-20 de minute si clatiti cu apa calda.
Curcuma
Turmericul are, de asemenea, multe de oferit – nu este doar antibacterian, ci este o sursa bogata de compus antiinflamator numit curcumina, despre care se stie ca reduce inflamatia tesuturilor. La fel ca si in cazul bicarbonatului de sodiu, il puteti amesteca cu putina apa pentru a forma o pasta sau puteti incerca sa beti zilnic un pahar de apa calda cu o jumatate de lingurita de turmeric dizolvata in el.
Relaxati-va
Stresul perturba echilibrul hormonal si poate agrava acneea. Daca sunteti in mod constant stresat si in graba, faceti mai mult efort pentru a gasi timp pentru a va relaxa. Chiar si doar o ora de lectura, exercitii fizice sau practicarea unui hobby preferat in fiecare zi poate face o mentalitate diferita. Incercati yoga sau exercitii de respiratie mindfulness pentru a va calma si a limpezi mintea.
Toner cu otet de mere
Cu proprietatile sale antibacteriene, otetul de mere poate fi folosit pentru a trata infectiile cu acnee chistica la radacina. Deoarece otetul de mere regleaza si echilibrul pH-ului pielii, utilizarea acestui toner pe termen lung ar putea preveni viitoarele eruptii. Puteti face un toner pentru combaterea acneei amestecand 1 lingura de otet de mere cu 2 linguri de apa si racindu-l la frigider. Aplicati-l pe piele in fiecare dimineata si seara dupa curatare si inainte de hidratare.
