Sursa foto: shutterstock.com
Diabetul zaharat este o afectiune ce creeaza disconfort multor persoane. Cu toate ca nu exista vindecare pentru aceasta, se poate gestiona. Sunt insa diverse lucruri pe care este indicat sa le cunosti pentru a-ti putea tine sub control simptomele. Iata cateva aspecte mai putin stiute despre viata unui pacient care se confrunta cu diabetul:
1. Analizele trebuie efectuate periodic
Medicul diabetolog recomanda efectuarea periodica a analizei de insulina, de exemplu, la 3 sau 6 luni, dupa caz, pentru a observa mai multe informatii despre valoarea zaharului din sange, gradul de rezistenta la insulina, monitorizarea starii pacientului, detectarea unei posibile tumori la nivelul pancreasului. Pe langa analiza la insulina, sunt recomandate si teste zilnice la sange, cu scopul tinerii unei evidente a nivelului glicemiei.
2. Simptomele pot fi usor de omis
Multe cazuri de diabet de tipul 2 nu sunt diagnosticate din cauza lipsei simptomelor sau deoarece persoanele nu le recunosc ca fiind ale acesteia si nici nu isi fac analizele anuale de rutina. Printre simptomele acestei afectiuni se afla extenuarea, apetitul crescut, setea accentuata, astfel ca pot fi usor de trecut cu vederea. Cu ajutorul consultului periodic si al analizelor de rutina, diabetul poate fi prevenit sau depistat in stadiul incipient. [1]
3. Greutatea trebuie tinuta sub control
Pentru a putea gestiona simptomele diabetului, se recomanda ca pacientul sa isi mentina o greutate optima in raport cu inaltimea sa. In unele cazuri, este necesar sa piarda in greutate, intrucat obezitatea sau greutatea in exces reprezinta un factor ce poate duce la complicatii. [1]
4. Exercitiile fizice conteaza
Pacientului cu diabet i se recomanda sa aiba activitate fizica. Mai exact, in functie de particularitatile organismului sau, medicul ii poate sugera cate 30 de minute de exercitii fizice usoare sau moderate in fiecare zi sau unele cu grad inalt de dificultate de trei ori pe saptamana. Astfel, miscarea este benefica si trebuie inclusa in viata diabeticului.
5. Dieta este destul de restrictiva
Persoana care sufera de diabet este nevoita sa urmeze o dieta ce impune unele restrictii. Mai exact, este nevoita sa evite sau sa limiteze cat mai mult consumul bauturilor si alimentelor care contin zahar sau grasimi saturate. In schimb, este sabatos sa adauge cat mai multe legume si unele fructe, iar mancarurile procesate trebuie inlaturate complet din regim.
6. Tutunul trebuie evitat
Este indicat ca pacientul cu diabet sa renunte la fumat. Tutunul influenteaza in mod negativ organismul, putand duce la agravarea diabetului si la dezvoltarea altor afectiuni, precum cele de tip cardiovascular. Renuntarea la fumat este una dintre alegerile benefice pentru toata lumea, iar in cazul diabeticilor, reprezinta o masura in plus de siguranta.
7. Sunt necesare masuri de preventie suplimentare
Cei care au diabet trebuie sa isi faca si alte tipuri de controale medicale, pe langa cele ale glicemiei si insulinei. Este important sa isi verifice regulat sanatatea picioarelor, a rinichilor, a vaselor sangvine si a ochilor. Monitorizarea lor este cu scopul de a preveni eventuale complicatii.
Viata pacientului cu diabet nu este simpla, intrucat fiecare zi este o noua provocare. Este necesar sa se intervina pe mai multe planuri, pentru a se putea gestiona simptomele si a se preveni complicatiile. Alege sa ai un stil de viata sanatos si efectueaza analizele de rutina la sange in fiecare an, pentru a verifica starea sanatatii tale si a reduce riscul de a dezvolta diabet!
Sursă de referință:
1. Mehta, Foram. “6 Things You Should Know about Type 2 Diabetes.” Healthline, Healthline Media, 12 Aug. 2019, www.healthline.com/health/type-two-diabetes-things-you-should-know.
