Toata lumea merita sa aiba un hobby relaxant in viata lor. Stii, acele activitati care te lumineaza sau te fac sa te simti confortabil si fericit. Fie ca este vorba de lectura, de mers cu bicicleta, de plimbat cu cainele sau de experimentare cu arte si mestesuguri, exista hobby-uri relaxante pentru toata lumea.
Este timpul sa explorez toate hobby-urile relaxante – ce sunt acestea, de ce sunt atat de valoroase, ce sa caut si cateva dintre ideile mele preferate pentru a te inspira.
Ce este un hobby?
Un hobby este ceva pe care il faci in mod regulat pentru distractie, in afara a ceea ce faci deja pentru munca sau studiu. Ar putea fi un curs de arta la care participi in fiecare saptamana sau un interes profund pentru fotografie sau pentru a face muzica.
Hobby-urile sunt adesea artistice sau creative, dar nu trebuie sa fie. Practicarea unui sport, interesul pentru a afla despre istoria lumii si lectura sunt toate hobby-uri care nu necesita sa fii bun la (sau sa te bucuri) deloc de creativitate. Frumusetea hobby-urilor este ca sunt aproape nesfarsite – exista un hobby sau o activitate de agrement pentru fiecare interes.
De ce conteaza hobby-urile
Cu totii avem nevoie de o modalitate de a ne odihni, relaxa si relaxa. Hobby-urile sunt o modalitate minunata de a ne lua mintea de la munca de zi cu zi sau de treburile noastre si de a ne afunda intr-o lume, activitate sau grup de care ne place.
A avea un hobby de care va place va poate aduce o multime de beneficii grozave. Acestea includ:
- Explorarea si dezvoltarea intereselor dvs
- Simtind bucurie si fericire
- Simtirea unui sentiment de implinire
- Sa cunoasca alte persoane cu interese similare
- Invatarea de noi abilitati si tehnici
- Eliberarea presiunii si eliminarea stresului
- Dezvoltarea abilitatilor de rezolvare a problemelor si de comunicare
- Va prezentam o potentiala noua cariera
- Oferandu-ti o modalitate distractiva de a prioritiza ingrijirea de sine
Hobby-urile nu sunt doar pentru distractie. Un studiu recent a raportat ca 75% dintre participanti au avut niveluri mai scazute de cortizol (nivel de stres) dupa ce au facut arta – sugerand ca ajuta la ameliorarea stresului. Desi nu trebuie sa prindeti arta in mod special, aceste statistici de ingrijire personala sunt o buna reamintire ca a face lucruri calmante de care ne bucuram poate fi benefica pentru sanatatea si bunastarea noastra fizica si mentala.
Ce sa cauti atunci cand gasesti un nou hobby
Este tentant sa vezi ceva, sa crezi ca pare interesant si apoi sa mergi all-in. Stiu, pentru ca asa sunt! Inainte de a face asta, totusi, cel mai bine este sa va ganditi la latura practica si emotionala a cum ar putea arata investitia intr-un nou hobby sau activitate.
Cand sunteti in cautarea unui nou hobby de incercat, luati in considerare:
- Cat timp ai sau vrei sa-l dedici
- Cum sunt nivelurile tale de energie
- Ceea ce deja iti place sa faci
- Ceea ce stii ca nu-ti place sa faci
- Indiferent daca iti place sa lucrezi singur sau cu altii
- Daca vrei sa stai acasa sau sa pleci din casa
- Indiferent daca preferati confortul sau incercati ceva indraznet
- Care ar putea fi costul inceperii sau continuarii
Fa-ti timp sa te gandesti la aceste lucruri. Desi ti-ar putea intarzia usor cautarea unui nou hobby interesant, este timpul petrecut bine, deoarece te va ajuta sa treci prin idei si sa-l gasesti pe cel potrivit pentru tine.
36 de hobby-uri relaxante de incercat anul acesta
Esti gata sa explorezi cateva idei noi? Iata cateva dintre hobby-urile mele preferate pentru a va face sa va ganditi ce sa incercati in continuare.
1. Creati un moodboard sau un panou de viziune
Daca iti place sa petreci timp deruland prin Pinterest sau culegand imagini din reviste, acesta ar putea fi hobby-ul ideal de relaxare pentru tine. Colectati imaginile care va plac, apoi puneti-le impreuna in moodboards – sau incercati albumul de insemnari pentru o abordare mai traditionala a colectarii de idei. Puteti chiar sa creati o panou de viziune pentru ingrijirea personala care sa va ajute sa va inspirati.
2. Pictura acuarela
Scoate-ti latura creativa cu pictura in acuarela. Acesta este ceva ce imi place sa fac pentru a ma relaxa! Nu m-as numi deloc artistic, dar culorile moi si felul in care pensula aluneca pe hartie sunt relaxante.
3. Asculta carti audio
Mi se pare intotdeauna relaxant sa ascult o carte audio. Indeparteaza nevoia de a intoarce paginile si poti asculta oriunde te-ai afla. Incepe sa asculti carti audio atunci cand vrei sa inveti ceva nou despre lume in timp ce faci naveta, mergi la scoala sau termini treburile casnice.
4. Incearca sa faci voluntariat
Daca sunteti in cautarea unui hobby care sa fie plin de satisfactii, voluntariatul ar putea fi potrivirea perfecta. Gasiti o cauza de care va simtiti aproape, apoi gasiti o modalitate de a contribui. Acordati-va timpul voluntar pentru a ajuta la sortarea donatiilor, pentru a raspandi mesajul la un eveniment sau pentru a face livrari persoanelor sau animalelor care au nevoie.
5. Origami
Arta de a plia hartie, cunoscuta sub numele de Origami, este unul dintre hobby-urile mele preferate de relaxare. Imi place sa ma asez cu un patrat de hartie si sa-l pliez intr-o macara, lebada sau alt animal de hartie. Consultati aceste proiecte origami pentru incepatori pentru o multime de idei.
6. Gradinarit
Gradinaritul poate fi foarte linistitor daca iti place ideea de a-ti transforma viziunea in realitate, de a avea grija de plante sau de a-ti cultiva propriile produse. Pentru a mentine lucrurile simple, incercati o gradinarit cu intretinere redusa – sau incepeti prin a avea grija de unele plante de interior.
7. Aranjati-va casa
Daca esti ca mine, iti place sa-ti decorezi si sa-ti stilizezi casa. Poate se apropie un nou sezon si vrei sa-l sarbatoresti sau pur si simplu iti place sa faci o schimbare fata de decorul tau obisnuit. Oricare ar fi, cauta inspiratie si stileaza-ti casa asa cum iti doresti. Daca doriti niste printuri distractive pentru casa dvs., va recomand cu caldura sa verificati Talking Out of Turn*, deoarece articolele lor pentru casa sunt uimitoare si la preturi accesibile.
8. Joaca jocuri de carti
Jocurile video confortabile sunt la moda, dar uitam adesea un alt tip de joc – jocurile de carti! Imi place sa joc jocuri de carti cu partenerul meu, dar daca zbori singur poti gasi si versiuni online in care poti juca impotriva altora. Unele dintre cele mai populare jocuri de carti includ Magic The Gathering, YuGiOh si Pokemon.
9. Alergarea
Desi actul real de a alerga ar putea sa nu sune relaxant – este destul de fizic – cu siguranta poate fi daca iti place. Incepe-ti obiceiul de a alerga in mod mic pentru a vedea daca iti place, apoi construieste o rutina pentru a alerga zilnic sau saptamanal. Acest lucru se poate dezvolta chiar intr-o dragoste pentru maratoane sau alergare pe traseu in viitor.
10. Ai grija de animale
Indiferent daca ai sau nu un animal de companie acasa, ingrijirea animalelor poate deveni un hobby relaxant si o parte din rutina ta obisnuita. Aveti grija de propria pisica, caine sau animal de companie sau ofera-i sa petreaca un prieten sau un vecin. Daca nu aveti animale de companie in apropiere, oferati-va voluntar la un adapost pentru animale.
11. Dans
In timp ce dansul poate fi o energie foarte mare, poate fi si relaxant. Fa-ti un moment pentru a te invarti in camera ta sau danseaza pe melodia ta preferata pe masura ce apare pe lista ta de redare. Imbratiseaza dansul pentru distractie si bucurie, si nu numai pentru exercitii fizice.
12. Gatitul
Daca iti place sa fii in bucatarie, gatitul este o modalitate excelenta de a te relaxa. Urmareste retetele transmise prin familia ta, gaseste altele noi online sau creeaza-ti propriile retete. Poti fi intr-adevar la fel de creativ pe cat iti place cu gatitul, asa ca este un hobby care nu imbatraneste niciodata.
13. Invata un instrument muzical
In timp ce stapanirea unui instrument necesita timp si rabdare, a-l alege pentru a invata la ocazie poate fi foarte distractiv – si relaxant odata ce te simti confortabil sa canti. Alegeti un instrument de care va place sunetul sau incercati ceva popular, cum ar fi chitara, pianul sau ukulele.
14. Incepeti o colectie
Chiar daca sunt un mare fan al minimalismului si simplitatii, inca cred in bucuria de a incepe si de a construi o colectie. Gaseste ceva ce iti place si incepe sa-l colectionezi. Unele lucruri distractive de colectat includ Funko Pops, figurine anime, plante, ace, discuri de vinil, lucrari de arta semnate, carti de schimb si editii speciale de carti.
15. Scrapbooking
Scrapbooking-ul nu este rezervat pentru anii tai tineri. Crearea si adaugarea intr-un album de insemnari este o modalitate minunata de a va aduna amintiri, de a sarbatori lucrurile pe care le iubiti si de a crea un suvenir pe care sa-l pastrati pentru totdeauna. Incearca-i si creeaza un album de insemnari!
16. Upcycle mobilier
Pentru unii oameni, ideea de a slefui si a vopsi mobilierul suna ca o munca grea. Pentru tine, ar putea suna ca un vis. Daca se intampla, incepeti un hobby relaxant in jurul reciclarii mobilierului. Daca iti dezvolti abilitatile, ai putea chiar sa urmezi asta ca o modalitate distractiva de a castiga bani din ceva ce-ti place.
17. Joaca jocuri video confortabile
Unele jocuri video se pot simti cu adevarat stresante, dar unele scot in evidenta toate vibratiile confortabile. Multi oameni iubesc Animal Crossing si Stardew Valley pentru asta, iar Disney’s Dreamlight Valley este, de asemenea, grozava. Daca preferati ceva multiplayer cu mai multe cautari fantastice, ceva precum World of Warcraft, Genshin Impact sau The Elder Scrolls Online ar putea fi potrivit.
18. Mersul pe jos
Mersul pe jos este un lucru pe care adesea il consideram de la sine inteles, dar este o modalitate minunata de a lua un aer curat, de a vedea cateva obiective noi si de a face miscare usor. Planificati un traseu de mers pe jos pe care il puteti urma in fiecare zi sau saptamana sau cautati online idei. unde sa explorati in zona dvs. locala.
19. Jurnalizarea
Multi oameni considera ca jurnalul este un hobby relaxant. Este o sansa de a nota ceea ce s-a intamplat in ziua ta, lucrurile pentru care esti recunoscator sau ideile si dorintele tale pentru viitor. Daca esti creativ, creeaza-ti propriul jurnal bullet pentru a-ti urmari zilele, hobby-urile, obiceiurile si multe altele. Foloseste indicatiile pozitive ale jurnalului meu pentru a obtine idei despre ce sa scriu. Pentru ceva mai mic, incercati sa scrieti o lista de recunostinta.
20. Invata o noua limba
Multi dintre noi invata o limba la scoala sau la facultate, dar aceasta nu ne ramane intotdeauna. Folositi acest moment ca o oportunitate de a invata o noua limba si de a construi un obicei sau un hobby relaxant in jurul ei. Alegeti o cultura sau o limba de care sunteti interesat si accesati o aplicatie precum Duolingo.
21. Incepeti un blog
Daca doriti sa impartasiti o parte dintre gandurile, cunostintele si ideile dvs. lumii, de ce sa nu incepeti un blog? Am facut asta in 2014 si a fost o calatorie incredibila – una care a dus la o multime de oportunitati uimitoare si la o noua cariera ca scriitor independent. Totusi, nu trebuie sa o urmaresti profesional – doar scrisul si impartasirea pot fi cu adevarat linistitoare si pline de satisfactii.
Esti gata sa incepi un blog? Nu pot recomanda suficient furnizorul meu de gazduire Lyrical Host*. Sunt minunati si atat de sustinator! Utilizati codul „NICOLA10” pentru a obtine o reducere de 10% la prima plata.
22. Mestesuguri si bricolaj
Pentru unii oameni, craftingul si bricolajul se simt obositor, dar pentru altii este incredibil de relaxant. Urmariti cateva tutoriale de artizanat sau bricolaj pe YouTube pana cand gasiti ceva ce esti incantat sa incerci. Ridicati materialele, incercati si apoi treceti la urmatorul proiect.
23. Yoga
Cand vine vorba de exercitii fizice, yoga este unul dintre cele mai abordabile si care elibereaza stresul. Se pare ca are momente de odihna si relaxare incorporate si este o modalitate excelenta de a va usura un obicei de exercitii fizice, daca este ceva nou pentru dvs. In plus, este ceva de care te poti bucura chiar daca nu ai mult timp la dispozitie.
24. Priveste marea
Daca locuiti langa mare sau pe un corp de apa, sau nu este departe, acesta poate fi un hobby super relaxant. Imi place sa merg pe malul marii si sa privesc valurile, sa ascult pasarile si sa aud valurile care se prabusesc. Faceti din aceasta parte dintr-o rutina saptamanala pentru a aprecia lucrurile marunte din viata.
25. Joaca jocuri de societate
Imi place sa iau un joc de masa bun pentru a ma relaxa intr-o duminica dupa-amiaza sau seara. Desi pot fi provocatoare, sunt cu siguranta plina de satisfactii. Nu aveti pe nimeni in apropiere cu care sa jucati jocuri de societate? Nu trebuie sa ratezi! Unele dintre cele mai bune jocuri de societate (inclusiv Wingspan) au un mod pentru un singur jucator.
26. Fotografie
Daca iti place creativitatea, dar nu vrei sa te apuci de arta, fotografia este o alegere excelenta. Puteti invata multe despre arta fotografiei, istoria acesteia, cum functioneaza diferitele camere si cum sa editati sau sa procesati propriile imagini… si asta fara sa va ganditi cat de plina de satisfactii este sa captati si sa partajati fotografii.
27. Citirea
Cititul este unul dintre cele mai relaxante hobby-uri. Este un hobby creat pentru odihna si relaxare si va solicita sa gasiti un loc linistit in care sa va pierdeti in paginile unei carti noi sau iubite. Gasiti un loc confortabil, alegeti o carte din lista dvs. de lectura si bucurati-va de moment.
28. Scriere creativa
In timp ce luarea unui curs de engleza s-ar putea sa te fi inlaturat scrierea creativa, nu o lasa. Exista o multime de tipuri diferite de scris pe care le puteti explora si poate deveni un hobby relaxant de urmat in timp. Incercati sa scrieti poezie, proza, povestiri, scenarii de comedie sau chiar un roman.
29. Caligrafie
Exista ceva frumos in caligrafia desenata cu grija si literele de mana. Este cu siguranta o abilitate care necesita practica, dar este unul dintre acele hobby-uri relaxante la care poti continua sa lucrezi in fiecare saptamana.
30. Inot
Inotul este probabil forma mea preferata de exercitii fizice. Are un impact redus si puteti gasi un stil si o viteza care va plac, asa ca este foarte usor de personalizat in functie de nevoile, dorintele sau obiectivele dvs. Mergeti la o baie obisnuita o data pe saptamana si bucurati-va de pranz dupa, sau faceti din aceasta activitatea de fitness.
31. Tricotat si crosetat
Tricotat si crosetat au fost de multa vreme populare ca hobby-uri. Nu este nicio surpriza, deoarece sunt hobby-uri relaxante de care te poti bucura dezinvolt sau stapani in timp. Ridica acele de tricotat si lucreaza la o esarfa pentru cineva special sau croseta un cardigan distractiv sau o arunca pentru pat.
32. Organizeaza-ti dulapul
Indiferent daca iti place moda sau daca vrei sa iti simplifici dulapul, acum este un moment bun pentru a-ti dezvolta un hobby in jurul organizarii dulapului si a tinutelor tale. Priveste ceea ce ai, planifica tinutele care iti plac si doneaza sau vinde tot ce nu mai vrei sau nu mai ai nevoie.
33. Faceti o lista de redare
Daca iti place muzica, crearea de liste de redare este unul dintre cele mai bune hobby-uri de relaxare. Porniti Spotify sau platforma muzicala pe care o alegeti si puneti-va pe treaba creand liste de redare personalizate care reflecta starile de spirit, temele, artistii sau regulile aleatorii alese.
34. Faceti puzzle-uri
Deschiderea unui puzzle nou, asezarea pieselor si apoi asamblarea pe indelete totul poate fi o modalitate excelenta de a va relaxa dupa o zi plina! Ceea ce este grozav la acest hobby relaxant este ca poti sa faci cate putin in fiecare seara si sa-l completezi la propriul interval de timp. Nu-ti place un puzzle? Incearca in schimb Sudoku sau cuvinte incrucisate pentru un alt mod de a-ti provoca mintea.
35. Desen si colorat
Imi place sa experimentez cu desenul sau sa iau o carte de colorat pentru adulti, in timp ce copiii mei isi exerseaza propriile abilitati. Nu trebuie sa ai „talent” pentru a face asta pentru distractie si, sincer, este mai distractiv sa razi uneori de ceea ce ai desenat!
36. Urmariti documentare
Desi unele tipuri de documentare sunt un ceas mai relaxant decat altele, acesta este totusi un hobby cu adevarat odihnitor. In plus, puteti gasi o multime de documentare pe Netflix in aceste zile. Stai confortabil pe canapea si concentreaza-ti atentia asupra unui subiect sau a unei teme mai mult de o ora, ceea ce inseamna ca nu esti tentat sa verifici retelele sociale sau sa te distragi de la timpul tau de odihna.
37. Incearca cusatura in cruce
Daca aveti rabdare si va place sa lucrati cu factori de forma mici, cusatura in cruce ar putea fi un hobby grozav pentru dvs. Urmareste cateva tutoriale sau invata cum sa faci cusaturi in cruce online, apoi cumpara niste materiale si incearca si tu.
38. Scrieti scrisori catre cei dragi
Este intotdeauna placut sa ne intalnim cu oamenii la care tinem. Creati un hobby relaxant, centrat in jurul celor dragi, scriindu-le in mod regulat. Pastrati obiceiul si deveniti prieteni de corespondenta sau trimiteti-le o scrisoare ori de cate ori apare momentul perfect, cum ar fi o zi de nastere sau o vacanta.
39. Asculta podcasturi
Daca preferati sa ascultati carti de citit, podcast-urile ar putea fi un hobby perfect pentru dvs. Imi place sa ascult podcasturi care ma inspira in afacerile mele si in eforturile mele creative, dar poti gasi un podcast despre orice subiect din lume care te fascineaza.
40. Faceti muzica
Daca ti-ai dorit intotdeauna sa compui muzica, acum este momentul perfect sa o incerci. Urmariti cateva tutoriale, acordati-va streamere si aflati despre arta de a face muzica. Cand esti multumit de elementele de baza, experimenteaza singur si creeaza-ti propriile aranjamente muzicale si melodii.
41. Pictura
Pictura este unul dintre cele mai relaxante hobby-uri. Nu trebuie sa perfectionezi nimic, tot ce ai nevoie este sa iei o pensula, sa gasesti niste vopsele si sa experimentezi. Pictura in acuarela poate fi foarte relaxanta, la fel ca si o simpla carte de „vopsire dupa numere”.
42. Du-te la pescuit
Desi nu este primul gand al tuturor atunci cand vine vorba de hobby-uri de relaxare, pescuitul este cu siguranta pe primul loc pentru unii dintre noi. Poate fi atat de relaxant sa te indrepti intr-un loc bun de pescuit singur sau cu un prieten si sa te inchipui pentru o zi, sa te bucuri de un picnic si sa vezi ce poti prinde.
43. Fa drumetii
Drumetiile sunt un hobby grozav in care esti activ si iti place ideea de a explora lumea din jurul tau. Desi poti face o drumetie cu adevarat intensa, poti incerca si una relaxanta si sa mergi in ritmul tau. Scopul este sa iesi in aer liber si sa incerci ceva nou.
44. Coacerea
Majoritatea dintre noi avem un produs preferat de copt. Acum este un moment bun sa intri in hobby-ul coacerii, astfel incat sa te poti bucura mai des de preferatele tale. Incercati cateva retete de baza pentru a va consolida increderea, apoi incercati-va propriile prajituri, gogosi, prajituri in tava si multe altele.
45. Desen
Asemenea picturii, desenul poate fi un mod relaxant de relaxare. Imi place sa iau un pix si sa manaljesc! Urmati cateva tutoriale pentru a invata cateva abilitati de desen de baza, apoi cautati un stil de arta care va place si incercati sa va creati propriile modele.
46. Incearca sa meditezi
Meditatia poate fi o modalitate excelenta de relaxare. Daca simti ca ai nevoie de putin mai mult calm in viata ta, acesta poate fi un lucru grozav de incercat. Formeaza-ti un obicei de practicare a meditatiei adaugandu-l la rutina ta de dimineata sau de seara, impreuna cu cateva afirmatii privind respectul de sine sau mindfulness si vezi daca functioneaza pentru tine.
47. Mergi cu bicicleta
Iesirea la o plimbare cu bicicleta sau explorarea traseelor cu bicicleta de munte poate fi un hobby distractiv si relaxant. Scoateti praful bicicleta si cautati unde sunt cele mai bune locatii pentru ciclism in zona dvs. Mergeti la un ciclu relaxant intr-o duminica dupa-amiaza sau organizati o intalnire pentru prieteni pentru a merge la o plimbare cu bicicleta, la picnic si la relaxare impreuna.
48. Cantand
Cantarea poate fi o modalitate minunata de relaxare si relaxare. Imi place sa cant impreuna cu melodiile mele preferate! Indiferent daca iei un microfon acasa, mergi la un bar de karaoke cu prietenii sau vrei sa-ti exersezi abilitatile tehnice, cantatul poate fi un hobby distractiv si relaxant.
Hobby-uri de relaxare: intrebari frecvente
Ai o intrebare despre gasirea de hobby-uri calmante si relaxante? Nu esti singur! Iata lucrurile despre care sunt intrebat cel mai mult si despre care vad ceilalti intreaba in grupurile mele.
Care sunt unele hobby-uri calmante?
Unele dintre cele mai bune hobby-uri de calmare includ cititul, inotul, ascultarea de podcasturi, crosetat, yoga, privitul marii si multe altele. Toate acestea sunt idei grozave de hobby-uri daca doriti ceva care este foarte calmant si relaxant, in loc de un hobby care este energic si activ.
Ce este un hobby bun fara minte?
Unul dintre cele mai bune hobby-uri fara minte este sa te uiti la televizor sau la filmul tau preferat. Nu necesita multa energie si este ceva ce poti face pentru a te relaxa si a te relaxa – chiar daca faci si multitasking. Alte hobby-uri grozave fara minte includ cititul, tricotat, colorat, mazgalit si jocul cu Lego.
Ce este un hobby cool pentru a incepe?
Un hobby cool pentru a incepe este orice hobby pe care personal il consideri cool! Unele dintre ideile mele preferate de hobby-uri interesante includ desenul, compunerea muzicii, skateboardingul, bloggingul, invatarea unei noi limbi si inceperea unui jurnal.
Ce hobby-uri te fac cel mai fericit?
Secretul pentru a gasi ce hobby-uri te fac cel mai fericit este sa te gandesti la ceea ce iubesti si te bucuri cel mai mult. Acest raspuns va fi diferit pentru toata lumea – pentru unii oameni va fi fotografia si crearea de grafica, in timp ce pentru altii hobby-ul care ii face cei mai fericiti va fi ceramica sau mersul intr-o excursie.
Cum gasesc un hobby pe care-l iubesc?
Cel mai bun mod de a gasi un hobby pe care il iubesti este sa iei in considerare ceea ce iti place si ce nu. Gandeste-te la ce activitati te entuziasmeaza si iti dau energie si cauta sa-ti construiesti un hobby in jurul acestui lucru. Ganditi-va la ceea ce v-ati aratat interesat inainte si la ce ati facut amintiri frumoase. Folositi toate aceste ganduri pentru a va ajuta sa identificati ce tip de hobby-uri sa incercati, astfel incat sa puteti gasi hobby-ul pe care il iubiti.