La fel ca orice echipament de siguranta, este important sa va verificati regulat masca de fata pentru a va asigura ca inca isi face treaba pentru a va proteja.
La urma urmei, conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS) si Centrelor pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC), purtarea unei masti de fata este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face in lupta impotriva COVID-19.
Cautati urmatoarele semne ca masca dvs. trebuie inlocuita:
1. Este incomod
Poate ca ar fi fost masca perfecta pentru tine in primavara anului 2020, dar inca se potriveste?
In timp, materialul se poate micsora sau intinde, iar curelele isi pot pierde elasticitatea. Verificati daca incepe sa va doara urechile, nu va acopera gura si nasul sau daca aveti probleme cu vorbirea fara sa alunece in jos. Daca nu se potriveste, nu este sigur.
„Cand purtam o masca pentru perioade lungi de timp, benzile care sunt pe urechi se vor slabi, astfel incat acea potrivire frumoasa care trecea peste barbie si peste nas nu mai este la fel de raspandita”, spune Chris Sulmonte, MHA. administrator de proiect si educator de sanatate publica la Unitatea de izolare bio (BCU) de la Spitalul Johns Hopkins din Baltimore.
2. Este rupt sau decolorat
Sunt multe lucruri care se imbunatatesc odata cu varsta, dar o masca nu este unul dintre ele. Spalarea si uscarea repetate pot duce la uzura materialului, formarea de gauri si slabirea elastica. Daca este uzat, nu este eficient.
„Glumesc ca iti poti trata mastile asa cum iti tratezi lenjeria”, spune Sulmonte. “Spalati-l in mod constant si asigurati-va ca nu exista rupturi sau gauri in material. Tineti materialul la lumina si observati daca firele se subtiaza. Acesta este probabil un bun indiciu ca este timpul sa inlocuiti acea masca.”
3. Ai probleme cu pielea
Mastile de fata pot cauza sau exacerba o serie de probleme ale pielii, inclusiv eruptii alergice, piele uscata, acnee, rozacee si eczeme, potrivit Academiei Americane de Dermatologie.
Aceste probleme sunt cauzate de frecarea infundarea porilor, umiditatea crescuta si ingredientele din masca, cum ar fi colorantii, cauciucul si conservantii, spune Mona Gohara MD, un dermatolog certificat din New Haven, Connecticut si profesor clinic la Yale Medical School, pentru LIVESTRONG.com. .
Dr. Gohara recomanda sa treceti la o masca din bumbac facuta fara aceste ingrediente si sa va spalati masca „in ceva in care v-ati fi confortabil sa va spalati fata”.
Ea recomanda, de asemenea, sa va schimbati rutina de ingrijire a pielii sub masca: „O rutina buna este sa folositi un produs de curatare bland, o crema de bariera buna si, daca este necesar, un tampon cu acid salicilic pentru exfoliere”, spune ea, dar sariti peste tratamentele dure precum retinolul.
4. Folositi o masca de unica folosinta
Daca v-ati descurcat cu o masca de unica folosinta, este timpul sa treceti la o acoperire din panza.
CDC recomanda sa lasam lucratorilor din domeniul sanatatii mastile medicale (cunoscute ca aparate respiratorii N95) si mastile chirurgicale. Exista multe masti disponibile publicului care arata medical, dar nu ofera aceeasi protectie, spune Scott Weisenberg, MD, specialist in boli infectioase la NYU Langone Health din New York City.
Desi pot fi etichetate drept „chirurgicale”, nu toate sunt de aceeasi calitate certificata cu trei straturi utilizate in spitale si nu exista nicio modalitate de a sti daca aveti una buna sau una proasta. Unele tipuri pot fi, de asemenea, largi, deoarece sunt reglabile doar prin buclele pentru urechi.
Un studiu din decembrie 2020 in JAMA Internal Medicine a comparat o masca de procedura tipica cu diferite masti de calitate pentru consumator si a constatat ca multe dintre mastile din panza au fost la fel de eficiente sau mai bune decat mastile de procedura largi.
Mastile de unica folosinta sunt, de asemenea, daunatoare pentru mediu, iar inlocuirea lor este costisitoare.
OMS recomanda ca mastile chirurgicale sa fie purtate de persoanele care au simptome de COVID-19, care au grija de cineva cu COVID-19 sau care prezinta un risc ridicat.
5. Nu l-ai spalat de saptamani
Orientarile CDC precizeaza ca ar trebui sa spalati o masca de carpa ori de cate ori se murdareste sau cel putin zilnic.
„Bunul simt ar spune ca, cu cat ai ceva mai mult timp, cu atat este mai probabil sa fii contaminat cu bacterii, fie din propria gura, fie din lucrurile pe care le faci in comunitate pentru a fi expus”, spune dr. Weisenberg.
6. Ai purtat masca gresita de la inceput
Cu noile variante COVID-19 mai transmisibile care circula, acum nu este momentul sa riscati cu masca.
„Cea mai buna masca pentru tine personal este una care se potriveste bine, pe care o poti purta frecvent si are o functionare buna”, spune Sulmonte.
CDC va recomanda sa alegeti o masca care are cel putin doua straturi respirabile, care va acopera complet nasul si gura si se potriveste perfect pe fata dvs., fara goluri.
Daca inca folosesti acea masca gratuita pe care ai primit-o la bacanie anul trecut sau imparti cu un coleg de camera (te rog sa nu o faci), acum este momentul sa faci upgrade si sa te protejezi pe tine si pe ceilalti.
Pentru inregistrare, alte masti pe care ar trebui sa omiteti includ: ghetre cu un singur strat, bandane, tesaturi care ingreuneaza respiratia (cum ar fi vinilul sau pielea) si masti cu orificii de ventilatie. Si ecranele faciale trebuie purtate numai in combinatie cu o masca (niciodata singure), pentru a oferi protectie ochilor si o bariera suplimentara pentru a va impiedica sa va atingeti fata.
7. Nu purtati deloc unul
In cele din urma, amintiti-va ca cel mai rau tip de masca este fara masca.
„Cea mai frecventa greseala este probabil sa alegi sa nu porti masca si sa te gandesti ca nu vei fi infectat sau nu vei raspandi acest virus”, spune dr. Weisenberg. „Mastile reduc probabilitatea ca cineva sa o raspandeasca altor persoane”, spune el, dar cu siguranta exista suficiente dovezi ca purtarea unei masti reduce si sansele de a te imbolnavi.
