Odata cu venirea racelii, durerile de cap, durerile de gat si congestia nazala grea si inconfortabila sunt mai frecvente, si de multe ori nu putem scapa de ele atat de usor. Pentru a ne usura suferinta, de multe ori apelam la remedii casnice care, desi multe dintre ele sunt complet ineficiente, incercam unul dupa altul cu scopul de a nu inrautati problema.
Un nas infundat apare atunci cand tesuturile care captusesc nasul se umfla. Umflarea se datoreaza inflamatiei vaselor de sange. Problema poate include, de asemenea, „rinoree” sau un nas care curge. Daca exista exces de mucus care curge pe partea din spate a gatului (picurare postnazala), acesta poate provoca tuse sau durere in gat.
Potrivit Bibliotecii de Medicina din Statele Unite ale Americii, congestia nazala sau curgerea nazala poate fi cauzata de obicei de raceala obisnuita, gripa, o infectie a sinusurilor si, de obicei, dispare de la sine in decurs de o saptamana.
Gasirea unor modalitati de a mentine mucusul subtire va va ajuta sa-l scurgeti din nas si sinusuri si va va usura simptomele. Un mod de a face acest lucru este sa bei multe lichide limpezi. Astfel, dr. Manuel Linares, coordonatorul grupului de lucru pentru boli infectioase, medicina tropicala si de calatorie al Societatii Spaniole a Medicilor de Asistenta Primara (SEMERGEN) explica Infosalus ca „principalul” pentru a ameliora congestia nazala este hidratarea.
“Va permite disparitia mucusului si va ajuta la prevenirea blocajelor la nivelul sinusurilor, si cresterea iritatiilor. In prezent, cu incalzirea centrala, incaperile devin foarte uscate, ceea ce face ca caile nazale sa devina si mai iritate”, avertizeaza specialistul, mai ales in zilele cele mai reci.
Din acest motiv, este important sa cresteti aportul zilnic de lichide, in special apa, sucuri naturale, creme si supe. De asemenea, crede ca dusurile fierbinti pot ajuta, deoarece apa fierbinte creeaza aer cald si umed, despre care spune ca este util in curatarea cailor nazale blocate si ameliorarea presiunii sinusurilor. O alta alternativa, dupa cum este specificat, sunt umidificatoarele, deoarece, producand abur, ajuta la curatarea cailor nazale.
„Exista o credinta populara ca contactul sucului de ceapa cu caile respiratorii reduce simptomele racelii, de fapt, este inca obisnuit sa asezi o ceapa in apropierea persoanelor racite ca remediu la domiciliu pentru tratamentul tusei. noaptea. . Aceasta practica raspandita nu a demonstrat nicio eficacitate, desi nici riscurile ei nu sunt cunoscute. Se intampla si cu usturoiul, presupus cu efecte antimicrobiene si antivirale, dar cu care eficacitatea in procesele catarale nu a fost demonstrata”, avertizeaza expertul SEMERGEN.
Un alt produs, potrivit Linares, ar fi mierea, una dintre cele mai folosite din cele mai vechi timpuri pentru tratarea tusei. “Produsele dulci sunt cunoscute ca reduc senzatia de disconfort de la tuse si contribuie la efectul placebo. In plus, li se atribuie efecte antioxidante si o posibila actiune antimicrobiana, prin eliberarea de ‘citokine'”, subliniaza el.
„Eficacitatea mierii ca antitusiv la copii a fost sustinuta impotriva niciunui tratament, sau placebo”, adauga expertul, insistand in acelasi timp ca baile de aburi „sunt foarte bune”, deoarece „hidratarea este cel mai bun remediu pentru congestia nazala.
La randul sau, dr. Jose Maria Cots, coordonatorul Grupului de Boli Infectioase al Societatii Spaniole de Medicina de Familie si Comunitate (SEMFYC), deplange ca mucoliticele „poate face putin atunci cand vine vorba de ameliorarea congestiei nazale”. Cu toate acestea, rolul salinului fiziologic iese in evidenta, in special la copii, in ameliorarea obstructiei nazale. De asemenea, indica umidificatorul.
Biblioteca de Medicina a Statelor Unite recomanda, de asemenea, aplicarea unei carpe calde si umede pe fata de mai multe ori pe zi; inhaland abur de 2-4 ori pe zi si spune ca o modalitate de a face acest lucru este sa stai in baie cu dusul in functiune, dar sa nu inhalezi aburul fierbinte; in plus fata de utilizarea spray-urilor nazale saline usoare de 3 pana la 4 ori pe zi .
“Congestia este adesea mai grava cand stai culcat. Stai drept sau macar tine capul sus. Unele magazine vand benzi adezive care pot fi puse pe nas. Acestea ajuta la dilatarea narilor, facilitand respiratia”, avertizeaza el.
Pe de alta parte, el sfatuieste sa viziteze medicul atunci cand apare un nas infundat cu umflarea fruntii, a ochilor, a unei parti a nasului sau a obrajilor sau apare cu vedere incetosata; cand in afara de congestia nazala exista o durere in gat, sau pete albe sau galbene pe amigdale sau alte parti ale gatului; cand scurgerea din nas miroase urat, vine doar dintr-o parte sau este de alta culoare decat alb sau galben; cand aveti o tuse care dureaza mai mult de 10 zile sau care produce mucus galben-verzui sau cenusiu; cand apare un nas care curge dupa o accidentare la cap; daca simptomele dureaza mai mult de 3 saptamani; sau exista un nas care curge cu febra.
