Sunteti cu totii entuziasmati pentru a va incepe ziua, dar cand va puneti picioarele pe podea, experimentati o durere imensa. Toate ciripitul si entuziasmul tau pot disparea, deoarece durerea de dimineata nu este o modalitate de a incepe ziua. Motivele din spatele ei pot fi multe.
Probabil ai purtat pantofi care nu-ti flateaza picioarele sau ai gresit pozitia de dormit sau ai scapat ceva greu in picioare. Uneori, cauzele durerii piciorului de dimineata nu sunt atat de simple. Durerea ascutita din picioare ar putea fi o modalitate prin care corpul tau iti spune ca trebuie sa consulti un medic.
Durerea in picioare sau calcai este o afectiune comuna in randul femeilor
Nu doar tu te trezesti si simti durerea in picioare. Akbar spune ca durerea in picioare sau calcai este o afectiune comuna in randul femeilor si cel mai frecvent factor care contribuie la aceasta poate fi deficitul de vitamina D si calciu.
Femeile care au ajuns la menopauza pot experimenta dureri de picior dimineata
Nu trebuie sa va mai faceti griji cu privire la menstruatie, dar exista si alte afectiuni de sanatate care ar putea trage alarme. De exemplu, durerea piciorului de dimineata este destul de frecventa la femeile care au ajuns la menopauza, mai ales peste 50 de ani, deoarece „s-ar putea sa sufere de osteoporoza care slabeste oasele”, a spus expertul.
Pacientii diabetici pot simti dureri in picioare
Durerea de picioare nu are nicio legatura cu varsta, cel putin in cazul pacientilor diabetici, deoarece persoanele tinere si batrane cu diabet pot suferi de ea. Ai diabet? Apoi, s-ar putea sa simti dureri in picioare sau calcaie in timp ce stai sau te misti. Akbar a spus ca cei care sufera de artrita sau osteoartrita ar putea suferi si de afectiuni dureroase. El a spus ca, daca te confrunti cu problema de multe saptamani sau luni, atunci ar trebui sa te grabesti la un medic si sa te verifici.
Cum sa tratezi durerile de picioare?
In cazul artritei sau osteoartritei, medicatia este importanta alaturi de o dieta sanatoasa. Fizioterapia joaca, de asemenea, un rol important in tratament, a spus expertul.
Daca este vorba de deficienta de vitamina D si calciu, atunci stim ca laptele ar trebui consumat mai mult. Potrivit Harvard TH Chan, putine alimente sunt in mod natural bogate in vitamina D3, cele mai bune surse fiind carnea de peste gras, precum si uleiurile din ficat de peste. Cantitati mai mici de vitamina se gasesc si in branza, galbenusuri de ou si ficatul de vita. Unele dintre ciuperci contin, de asemenea, o cantitate mica de vitamina D2.
