Cum stii daca ai diabet? 6 semne timpurii

Nivelul ridicat de zahar din sange se poate strecura pe tine fara simptome evidente. De fapt, majoritatea oamenilor nu stiu ca au glicemie crescuta pana cand nu au fost diagnosticati cu diabet de tip 2 – si probabil ca au de ceva timp. 

De unde stii daca ai diabet? 

Semnele revelatoare ale diabetului de tip 2, cum ar fi urinarea frecventa si setea excesiva, sunt adesea subtile, mai ales devreme. Dar ignorarea lor poate cauza probleme de sanatate mai grave pe drum. 

Chiar si cresterea usoara a zaharului din sange va poate afecta nervii, rinichii si retinele. Si cu cat nivelurile de zahar din sange sunt mai mari si cu cat ramaneti mai mult fara tratament, cu atat daunele se pot agrava. 

„Cand diagnosticam pe cineva, presupunem ca probabil ca are deja diabet de aproximativ cinci ani”, spune endocrinologul Kevin Pantalone, DO. „In timpul examinarilor, un anumit numar de oameni care sunt nou diagnosticati deja traiesc cu probleme renale si retiniene, asa ca au de ceva timp.” 

Dr. Pantalone spune ca exista mai multe simptome care pot aparea la inceput cu diabetul. Chiar daca sunt subtile, merita mentionate medicului dumneavoastra. 

1. Faci mai multe excursii la baie 

A trebui sa mergi la baie mai mult decat in ​​mod normal, in special noaptea, este un semn ca zaharul din sange ar putea fi neregulat. De exemplu, dr. Pantalone spune ca unul dintre pacientii sai a venit pentru un diagnostic dupa ce un membru al familiei a observat ca folosea baie in fiecare pauza publicitara cand se uita la televizor. 

2. Te confrunti des cu infectii urinare sau cu drojdie 

Cand glicemia este ridicata si rinichii nu o pot filtra suficient de bine, zaharul ajunge in urina. Mai mult zahar intr-un mediu cald si umed poate provoca infectii ale tractului urinar si drojdiei, in special la femei. 

3. Slabesti fara sa incerci 

Daca aveti diabet, corpul dumneavoastra nu este capabil sa foloseasca glucoza (zaharul) la fel de eficient pentru energia sa. In schimb, corpul tau va incepe sa arda depozitele de grasime si s-ar putea sa experimentezi o pierdere neasteptata in greutate. 

4. Vederea ta se inrautateste 

Nivelurile ridicate de zahar pot distorsiona lentilele din ochi, agravand vederea. Modificarile prescriptiei pentru ochelari sau vederii sunt uneori un semn de diabet. 

5. Te simti obosit sau epuizat 

Mai multe cauze care stau la baza oboselii pot fi legate de diabet/niveluri ridicate de zahar, inclusiv deshidratarea (din cauza urinarii frecvente, care poate perturba somnul) si afectarea rinichilor. Acest sentiment de epuizare este adesea persistent si poate interfera cu activitatile tale zilnice, noteaza dr. Pantalone. 

6. Observati decolorarea pielii 

Ceva pe care dr. Pantalone il vede adesea la oameni inainte de diagnosticarea diabetului zaharat este pielea inchisa la culoare in pliurile gatului si peste degetelor. Rezistenta la insulina poate provoca aceasta afectiune, cunoscuta sub numele de acanthosis nigricans. 

Cum difera semnele intre barbati si femei 

Potrivit Centrelor pentru Controlul si Prevenirea Bolilor din SUA (CDC), barbatii au mai multe sanse sa fie diagnosticati cu diabet de tip 2 la o greutate mai mica. Un motiv pentru aceasta este ca barbatii au tendinta de a stoca mai multa grasime in jurul stomacului si acesta este un factor de risc. Barbatii care traiesc cu diabet de tip 2 au, de asemenea, mai multe sanse de a avea boli de inima. Aceasta combinatie ar putea duce la disfunctie erectila (DE). De fapt, CDC spune ca barbatii care traiesc cu diabet zaharat au de trei ori mai multe sanse de a experimenta ED. Leziunile nervoase cauzate de diabet poate duce, de asemenea, la: 

• O vezica urinara hiperactiva (mai ales noaptea). 
• Incontinenta (scurgeri de urina). 
• Infectii ale tractului urinar (ITU). 
• Ejaculare retrograda (sperma este eliberata in vezica). 

Cum difera simptomele diabetului la femei 

Femeile care traiesc cu diabet zaharat de tip 2 au mai multe de gestionat. Potrivit CDC, diabetul poate creste riscul de boli de inima de aproximativ patru ori la femei, comparativ cu de doua ori la barbati. Femeile prezinta, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta alte complicatii legate de diabet, cum ar fi orbirea, bolile de rinichi si depresia.  

Femeile care traiesc cu diabet zaharat de tip 2 ar putea avea, de asemenea: 

• Un apetit sexual mai scazut. 
• Perioade mai lungi sau mai grele. 
• Probleme de a ramane gravida sau complicatii in timpul sarcinii.  
• Cresterea in greutate in timpul menopauzei, care ar putea necesita o crestere a medicamentelor pentru diabet. 
• Infectii frecvente cu drojdie sau tract urinar. 

Diabetul de tip 2 afecteaza diferit femeile din anumite grupuri etnice. Femeile afro-americane, native din Alaska, indiene americane, asiatice americane, hispanice/latino, native din Hawaii si din insulele Pacificului au mai multe sanse de a avea diabet zaharat decat femeile albe. 

Modalitati de prevenire a diabetului de tip 2 

Este posibil sa preveniti diabetul de tip 2. Cea mai mare parte se reduce la gestionarea greutatii si la exercitii fizice regulate. Pierderea a doar 5% din greutatea actuala poate ajuta la inversarea prediabetului, adica atunci cand aveti niveluri mai ridicate de zahar din sange, dar acestea nu sunt suficient de mari pentru a fi diagnosticat cu diabet. De asemenea, ajuta la reducerea consumului de alimente procesate, alcool, bauturi dulci si grasimi trans. In schimb, alegeti cereale integrale, proteine ​​slabe, fructe, legume fara amidon, apa si bauturi neindulcite.  

Testarea regulata va poate aduce la cunostinta 

„Adesea, ceea ce se intampla este ca oamenii minimizeaza simptomele sau le rationalizeaza si se inrautatesc pana cand devin suficient de severe incat trebuie sa vada pe cineva”, spune dr. Pantalone. „Au slabit excesiv sau s-au saturat sa faca pipi toata noaptea.” 

Deoarece simptomele diabetului sunt adesea subtile sau inexistente, mai ales in preajma debutului, este important sa va consultati in mod regulat medicul pentru un control si testare. Acest lucru este obligatoriu daca sunteti supraponderal sau aveti factori de risc – daca diabetul se afla in familia dvs., de exemplu. 

Factorii de risc includ: 

• A fi supraponderal. 
• Sa ai 45 de ani sau mai mult. 
• Daca sunteti afro-american, nativ din Alaska, indian american, asiatic-american, hispanic/latino, nativ din Hawaii sau din Pacific. 
• Traieste cu hipertensiune arteriala. 
• Avand colesterol HDL (bun) scazut sau un nivel ridicat de trigliceride.
• Ati avut antecedente de diabet gestational sau ati nascut un copil care cantareste 9 kilograme sau mai mult. 
• Nefiind activ fizic. 
• Aveti antecedente de boli de inima, accident vascular cerebral, depresie sau sindrom de ovar polichistic (PCOS).

Grupul operativ al serviciilor preventive din SUA recomanda screening-ul pentru diabetul de tip 2 daca aveti varsta cuprinsa intre 40 si 70 de ani. Daca rezultatele sunt normale, ar trebui sa repetati testul la fiecare trei ani. Daca aveti un factor de risc, grupul de lucru recomanda sa incepeti screening-ul la o varsta mai tanara si testarea mai des.